¿Busca una razón para ir de vacaciones a servicios de spa con balneario? Los balnearios son conocidos como lugares de curación desde hace miles de años. Pueblos indígenas, soldados romanos, miembros de la realeza y mendigos viajaban para bañarse en aguas minerales cálidas, famosas por su capacidad para aliviar el dolor y curar las dolencias.
Los balnearios de hoy en día ya no están ligados exclusivamente a las aguas termales, pero siguen prometiendo relajación, rejuvenecimiento y un renovado sentido de la vida.
En el nivel básico, los balnearios ofrecen tratamientos terapéuticos como masajes, tratamientos corporales y faciales, que mejoran la sensación de bienestar. En el nivel más alto, los legendarios balnearios de destino, pueden ayudarle a resolver problemas médicos o a afrontar un revés importante de la vida, como el divorcio o la muerte.
A continuación le ofrecemos una serie de formas de disfrutar de los beneficios para la salud de los balnearios y servicios de spa, así como sugerencias sobre dónde ir.
- ¡Ponte sano!
Los balnearios de destino son la mejor opción si quieres hacer algunos cambios saludables importantes y necesitas apoyo. Este pequeño grupo de balnearios con todo incluido ofrece una buena nutrición y ejercicio equilibrados con un relajante tratamiento de spa.
Van desde programas estacionales asequibles, con su incomparable programación y personal médico. Los balnearios de destino son ideales para los viajeros en solitario.
- Adelgace.
Los viejos tiempos de la “granja de grasa” de 800 calorías y ejercicio durante todo el día para perder peso rápidamente se han acabado (en su mayoría). Ahora, la mayoría de los balnearios de destino le enseñan a comer para gozar de salud a largo plazo.
En general, puede comer tanto -o tan poco- como quiera. Algunos siguen centrándose en la pérdida de peso, como The Oaks at Ojai. El súper exclusivo Cal-A-Vie personaliza el recuento de calorías para cada huésped. El Centro de Dieta y Fitness de la Universidad de Duke es otra gran opción para controlar el peso, aunque te alojes fuera del campus.
- Relájate.
Si sólo quieres recibir unos cuantos tratamientos de spa, pasar el rato junto a la piscina y comer hamburguesas con queso para el almuerzo, prueba un spa de resort. Hay una gran variedad de precios, instalaciones y servicios.
Pregunta si ofrecen clases de gimnasia, con qué frecuencia y si hay que pagar un suplemento. Suelen ser las mejores opciones para las familias por su club infantil. Muchos tienen también golf y restaurantes de lujo. California, Florida y Arizona son los tres principales destinos de balnearios, pero puede encontrar uno en cada estado.
- Haz una excursión.
Los grandes programas de senderismo son la columna vertebral de muchos balnearios de destino. Se puede recorrer magníficas tierras federales, con diferentes grupos dirigidos a distintos niveles de forma física en estos servicios de spa.
Pero piense en las temperaturas y en la época del año cuando haga la reserva. Las largas caminatas y las tarifas de temporada baja no van necesariamente unidas.
- Afrontar los grandes temas
El sexo, la muerte, el divorcio… son el tipo de cosas que se tratan mejor en un lugar como Canyon Ranch. Los psicólogos formados en hipnoterapia pueden ayudarte a superar el duelo y a tener una idea del camino a seguir.
Si le preocupa su corazón en un sentido más mecánico, los médicos certificados integran los mejores enfoques convencionales y complementarios en las consultas médicas. También pueden ayudarle a idear estrategias para avivar su libido, dejar de fumar y empezar a dormir mejor. En realidad, las tres cosas van juntas.